我欠了一个人1000，发了400给他，然后他一天发一次信息给我，我没有回

你咨询的对方在网上曝光你聊天记录的行为，可能构成违法。根据《民法典》第一千零三十四条，自然人的个人信息受法律保护。对方未经你同意，将你们的聊天记录，特别是涉及你个人信息的部分，发布在网上，可能侵犯了你的隐私权和个人信息保护权。如造成严重后果，如名誉受损等，你还可依据《民法典》第一千条，要求对方承担民事责任。因此，你有权要求对方停止侵害并删除相关信息，必要时可寻求法律途径维护自身权益。
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如对方继续曝光，你可采取以下措施：1.立即与对方沟通，明确要求其停止侵权行为并删除已发布的信息；2.收集并保存所有曝光证据，以备不时之需；3.若沟通无果，可向网络平台投诉，要求平台根据《网络信息内容生态治理规定》采取删除、屏蔽等措施；4.情节严重时，可考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼，维护自身合法权益。
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从法律角度，建议你与债权人协商确定还款计划，并尽量按照计划履行还款义务。如确有困难，可向法院申请调解或达成和解协议，以分期偿还或减免部分债务。同时，提醒债权人通过合法途径催债，避免侵犯你的合法权益。若协商不成，债权人提起诉讼，你应积极应诉，根据法院判决履行还款责任。